צליל ותודעה
המילה מאנטרה (mantra) בסאנסקריט מורכבת משתי הברות: "מאן" (man)שמשמעותה תודעה ו"טרה" שמשמעותה להגן. זאת אומרת שמאנטה באה להגן על התודעה שלנו.
המאנטרה היא צליל עם משמעות מיוחדת שאנו מטפחים לשינוי פנימי חיובי.
יציבות פיזית ומנטלית, צלילות ובהירות התודעה, שלווה, שקט פנימי ואיזון: כל אלה הם רגשות חיוביים שמטפחים עם המאנטרה. כך שבכל פעם שנשנן אותה נחזק את התחושות החיוביות האלה.
