מי אני?

שמי סבסטיאן כץ, ד"ר לביוכימיה. מורה מוסמך ליוגה מטעם קמפוס שיאים שבאוניברסיטת תל אביב ומטפל ביוגה תרפיה מטעם ארגון סווסטה שמכשיר מורים באלהיוגה בתל אביב

אחרי 15 שנות עבודה כמדען בתחום הביוכימיה, עזבתי את הקריירה כדי ללמוד וללמד יוגה, האהבה שלי. בשנים האחרונות, נושם יוגה מהבוקר ועד הלילה, מלמד יוגה ומדיטציה במסגרות שונות בתל אביב ושיעורים פרטים לסובלי מכאבי גב, בעיות מוטוריות וניורולוגיות, דיכאון וכו

אני רואה יוגה כמשנה חיים ורוצה לחלוק עם התלמידים שלי את עוצמתה

אני מזמין אתכם לתרגל איתי יוגה ומדיטציה בסטודיו הבוטיק שלי ביפו

תנוחת יוגה
קריאת טקסטים על יוגה
סטודיו ליוגה ביפו
שיעורי יוגה ביפו
תרגול יוגה
שיעורי יוגה ביפו
תנוחת יוגה: עמידת ראש
גאנש
לוטוס
לוטוס
שיעור יוגה קבוצתי
 

מה זה סאטווה?

פילוסופיית היוגה, שהתבססה במטאפיזיקה של תורת הסאנקיה, טוענת שעולם החומר מורכב משלוש איכויות או גונות (Gunas): איכות הכבדות וחוסר פעולה או טאמס (Tamas), איכות הפעילות וחוסר מנוחה או ראג'ס (Rajas) ואיכות הקלילות ובהירות או סאטווה (Sattva). היחסים שבין שלוש הגונות משתנה מרגע לרגע.

מבנה התודעה –ששייך לעולם החומר- קשור לשלוש הגונות כשכל אחת מהן משפיעה על ההתנהגות ופעילות האדם.

מטרת היוגה היא לטפח שינוי חיובי בגוף ובתודעה לזמן ממושך וללא תלות ביחסים המשתנים של הגונות. השינוי הזה מתחיל כשאנו מכוונים את הגוף ואת התודעה לגונת הסאטווה.

"Moving the body reduces heaviness and dullness, or diminishes tamas. Comfortably long and smooth breathing reduces the restlessness in the body and mind, or diminishes rajas. 
By doing both in asana, we encourage a lighter and clearer state of mind and body (Sattva).

As this state of mind emerges, we endeavor to deepen and extend it as the foundation for deeper practices of pranayama and meditation, and as the support for a healthy body and calm mind. This is the basis of an asana practice for positive transformation rather than only feeling good in the moment".

 

From Yoga Reminder - Lightened Reflections - A. G. Mohan with Dr. Ganesh Mohan

צרו קשר 

סטודיו ליוגה ומדיטציה ביפו 

www.facebook.com/yogaconseba

נייד 0548312677

Jaffa, Tel Aviv, Israel

 

Success! Message received.